En ESPORA sabemos que encontrar un momento solo para ti puede ser difícil, por ello te damos unos tips para que desde la comodidad de tu hogar armes aunque sea por un día tu propio ritual de cuidados de belleza y relajación.

• Crea tu propio espacio

Primero que nada debes crear un ambiente adecuado, piensa en el lugar y hora más apropiados para dedicarte un espacio solo para ti, te recomendamos una habitación que tenga cerca un cuarto de baño o bien puedes acondicionar un baño que no sea tan pequeño, si puedes apaga tu celular y desconéctate del mundo. Coloca una vela aromática y música tranquila.

• Baño relajante

Nada mejor que un baño para limpiar tu piel y cabello. Utiliza jabón y shampoo de forma habitual, durante la ducha alterna agua tibia y fría para que tus músculos comiencen a relajarse.

• ¡Exfóliate!

Con el propósito de eliminar las células muertas que hacen que tu piel luzca opaca es importante que realices una exfoliación. Para tu rostro mezcla en un frasco 2 cucharadas de azúcar, 1 de avena y 2 de yogurt, en cuanto al resto de tu cuerpo bastará con partir una naranja a la mitad y espolvorear azúcar sobre ambas partes. Lo mejor es permanecer en la ducha y aplicar sobre la piel húmeda con movimientos circulares, cuando termines enjuágate y sécate con pequeños toques sobre tu piel.

• Limpieza profunda e hidratación del rostro

¿Crees que el vapor provoca poros abiertos? La realidad es que lleva oxígeno a las células y  limpia los residuos que permanece en el rostro incluso después de limpiarlo. Vierte agua hirviendo en un recipiente y agrega alguna hierba como lavanda o albahaca, cubre tu cabello con una toalla y baja tu cara a una altura moderada, debes sentir cómo el vapor llega pero sin lastimarte, permanece así máximo 5 minutos, retírate y salpica tu rostro con agua fría o pasa un hielo sobre tu piel.

Después de la limpieza necesitas hidratar tu cara espera 10 minutos y aplica una mascarilla de miel con plátano o papaya déjala actuar durante 15 minutos y luego enjuágala.

• Revitaliza tu cabello

No puedes olvidarte de tu cabello pues también necesita cuidados para mantenerse saludable y hermoso. Aplícate una mascarilla de aceite de oliva para hidratarlo, vierte un poco sobre la palma de tu mano y distribuye uniformemente hasta las puntas, deja reposar por 15 minutos y mientras esperas da un masaje a tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos posteriormente enjuaga con abundante agua fría. Notarás tu cabello más suave y brillante.

Dedicar un espacio de tu ajetreado día para cuidar de ti no solo repercute de forma favorable en tu apariencia física, también ayuda a tu salud mental y a mejorar tu ánimo.

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