Espora Green

  • PALOMITAS CON ACEITE ESENCIAL DE CANELA

    0 comentarios / Publicado en por Erika Salazar

    Palomitas con aceite esencial de canela

    Estas palomitas de maíz, que se combinan con los beneficios de la mezcla doTERRA On Guard y el aceite de Canela, son una excelente merienda.

     

    Ingredientes

    • 1 taza de granos de maíz para palomitas
    • ¼ taza de aceite de coco para cocinar
    • ¼ taza de jarabe de arce puro o miel de maple
    • 5–6 gotas doTERRA On Guard 
    • 2–3 gotas de aceite esencial de Canela
    • Canela molida al gusto.
    • Sal al gusto

    Instrucciones

    • Prepara las palomitas en la estufa o en una máquina de aire.
    • Derrite el aceite de coco y agregue el jarabe de arce (miel de maple) y los aceites esenciales.
    • Vierte la preparación sobre las palomitas de maíz, haciendo una pausa para mezclar.
    • Espolvorea con canela molida y sal. Mezcla bien y disfruta.
     

    Consejo Espora Green

    Si se derrite el aceite de coco en la estufa, asegúrate de retirarlo del calor antes de agregar aceites esenciales.

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  • LIMPIADOR PARA BROCHAS DE MAQUILLAJE

    0 comentarios / Publicado en por Erika Salazar

     

    Limpiador de brochas de maquilaje

    ¿Tus pinceles de maquillaje necesitan una limpieza profunda? Este limpiador es súper fácil y solo necesitas tres ingredientes simples. 

    Ingredientes:

    • 2 cucharadas de Aceite de coco fraccionado doTERRA
    • 5 gotas de aceite esencial de Melaleuca
    • 5 gotas de aceite esencial de Pomelo
     

    Instrucciones

    • Agrega Aceite de coco fraccionado doTERRA y los aceites esenciales en un tazón pequeño.

    • Agita tu pincel de maquillaje en el Aceite de coco fraccionado doTERRA durante 30 segundos o hasta que veas que el maquillaje almacenado en tu pincel comienza a salir.

    • Frota con un movimiento circular en la palma de la mano para ayudar a eliminar el maquillaje.

    • Enjuagua el cepillo bajo agua tibia. Aprieta suavemente las cerdas del cepillo hasta que estén limpias y el agua salga limpia.

    • Asegúrate de apuntar las cerdas hacia abajo cuando corra bajo el agua. El contacto directo con el agua puede aflojar el pegamento donde se unen las cerdas y acortar la vida útil de tus pinceles.

    • Deja que tus pinceles de maquillaje recién limpiados se sequen en una toalla durante cuatro horas o hasta que se sequen. Repite una vez al mes o según sea necesario.

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  • ¿CÓMO REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER DE MAMA?

    0 comentarios / Publicado en por ERIKA SALAZAR LOPEZ

    Prevenir el cáncer de mama

    Quizás alguna vez te has preguntado si hay algo que puedas hacer para prevenir el cáncer de mama, hay algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, que no se pueden cambiar, pero también hay cambios en el estilo de vida que puedes hacer para reducir el riesgo.

     

    Llevar una alimentación balanceada no solo te ayuda a disminuir el riesgo de padecer cáncer sino que también reduce las posibilidades de desarrollar otras enfermedades. 

    Realiza actividad física por al menos 30 minutos al día así podrás mantener un peso saludable.

    Si consumes bebidas alcohólicas o fumas, hazlo con moderación.

    Limita las terapias hormonales postmenopausia en medida de tus posibilidades.

    Familiarízate con tus senos mediante un examen de autoexploración mensual (a partir de los 20 años), tener conciencia de las mamas no puede prevenir el cáncer de mama, pero si puede ayudarte a entender mejor los cambios normales por los que pasan tus mamas e identificar a tiempo cualquier síntoma inusual, por lo que si hay un cambio, hay bultos u otros signos en tus mamas, habla en seguida con tu médico.


    ¿Qué más puedo hacer?

    Consulta con tu médico cuándo deberías comenzar a hacerte mamografías y otros exámenes de detección según tus antecedentes personales.

     

    Finalmente, aunque las mujeres tienen mucho más probabilidades que los hombres de tener cáncer de mama, ellos no están exentos por lo que es importante que ante cualquier anomalía consulten de igual forma a su médico.

    Mezcla de aceites esenciales para el cuidado de tus senos

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  • 5 USOS DEL CARBÓN ACTIVADO

    0 comentarios / Publicado en por Erika Salazar

    5 USOS DEL CARBÓN ACTIVADO

    ¿Sabes qué es el Carbón Activado? El carbón activado es una sustancia de origen vegetal que tiene la propiedad de absorber químicos, gases, metales pesados, proteínas, desechos y toxinas, siendo un gran aliado para la desintoxicación.

    El carbón activado tiene millones de poros minúsculos. Estos pequeños espacios dentro del carbón activado “atrapan” toxinas y productos químicos antes de que puedan ser absorbidos por tu cuerpo, casi como una esponja, y esto es lo que hace que el carbón activado sea tan poderoso.

    Por sus propiedades absorbentes y purificantes el carbón activo tiene innumerable cantidad de usos:

    1. Anti-envejecimiento

    Ayuda a prevenir el daño celular en los riñones y el hígado. Apoya los principales órganos de limpieza, asistiendo así al cuerpo a eliminar las toxinas y productos químicos que causan daño.


    2. Blanquea los dientes

    Gracias a sus microporos, el carbón activado es efectivo para reducir la placa que acumulamos entre las piezas dentales. Al aplicarlo, conseguiremos neutralizar el pH de la boca. Ello contribuye también al blanqueamiento de los dientes manchados por sustancias como el vino y el café, por ejemplo.

    3. Mejora el aspecto de la piel

    Combinado con sábila, huevo o los aceites esenciales, este compuesto es efectivo para mejorar el aspecto de la piel.

    Su capacidad para absorber las toxinas y la suciedad facilita la limpieza de los poros. Por tanto, ayuda a eliminar los puntos negros, así como otras impurezas.

    Como si fuera poco, su ligero potencial aclarador contribuye a reducir la presencia de manchas y cicatrices.

    4. Para mi cabello

    Usarlo ha sido INCREÍBLE para la salud de mi cuero cabelludo, que es crucial para eliminar la acumulación de residuos y dejarlo respirar, de esa forma el cabello crece más rápido y más fuerte. Solo agrego una cucharadita del polvo de carbón activado a mi shampoo.

    5. Alivia las picaduras

    El carbón activado es un antiinflamatorio, desintoxicante y calmante natural. Precisamente por ello, podría ser una magnífica solución contra las picaduras o mordeduras.

     

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  • SPRAY HERBAL PARA EL CABELLO

    12 comentarios / Publicado en por Erika Salazar

    Spray herbal para el cabello con aceites esenciales

    Hacer tu propio spray para el cabello con aceites esenciales es fácil y solo requiere algunos ingredientes simples que probablemente ya tienes en casa. Esta laca para el cabello se puede personalizar fácilmente según sus preferencias usando sus aceites esenciales favoritos y ajustando la receta para crear su agarre preferido.

    Ingredientes

    Espora TIP: Usa más o menos azúcar dependiendo de qué tan fuerte quieras que sea el agarre. 

    Instrucciones

    En una cacerola combina el azúcar y el agua. Pone a hervir la mezcla y revuelve hasta que el azúcar se disuelva. Retirar del fuego y dejar enfriar.

    Vierte el aceite esencial en una botella de vidrio de atomizador o aerosol de niebla fina, de ocho o nueve onzas y agrega el agua de azúcar fría (a temperatura ambiente). 

    Use como lo haría con cualquier otro spray para el cabello.

     

    Nota: 

     Siéntete libre de personalizar los aceites esenciales a tu preferencia. Puedes utilizar uno o todos los aceites esenciales mencionados anteriormente. Sin embargo, ten cuidado al usar aceites cítricos, ya que pueden aclarar tu cabello si te expones a la luz UV.

     

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